Resilienz - Wenn dich so schnell nichts umhaut ...

Resilienz, das Immunsystem der Seele, ist aktiviert, "wenn dich so schnell nichts umhaut" - und wenn es trotzdem mal passiert, danach "aufstehst, Krone richtest und weitergehst" ...

Es gibt Kinder, die nach Turbulenzen rascher wieder zu sich finden als andere. Es gibt Erwachsene, die trotz schwerer Krisen die Freude am Leben nicht verlieren. Woher kommt ihre psychische Widerstandskraft, was macht diese Menschen so stark?

In unserer Veranstaltungsreihe bieten wir Workshops zum Thema Resilienz an, um die eigenen Ressourcen zu erkennen, den Selbstwert zu stärken und Ausgeglichenheit (wieder) zu erlangen.

Achtsamkeits- & Entspannungseinheiten für die ganze Familie

Die Einheit besteht aus leichten Bewegungen, Körperwahrnehmungs-  übungen und Entspannung.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Unterlage (z.B. Yogamatte) und alles, was Sie zum Wohlfühlen brauchen (Decke, Polster, Kuschelsocken, etc.) mitnehmen. Keine Vorkenntnisse nötig!

Termine: Freitag, 29.11., 13.12., 20.12.2024, jeweils von 15:30 – 17 Uhr, einzeln buchbar!

Veranstaltungsort: Projekt Alleinerziehende, Kirchengasse 4/2, 8010 Graz

Begleiterin: Wholistic - Barbara Rinderhofer, BA, www.kreiseweise.at

Kosten: € 10

Zielgruppe: Erwachsene und Kinder im Alter von 8 – 12 Jahren

Anmeldung